Ученые доказали, что здоровье зависит от настроения

Давно не секрет, что при искреннем смехе организм человека получает огромную пользу. Но теперь медики решили уточнить, какая норма этого приятного лекарства ежедневно требуется человеку. На основании результатов недавно проведенных исследований ученые в очередной раз доказали, что эмоциональная сфера человека оказывает значительное влияние на его здоровье в целом.

Более того, выяснена так называемая «норма смеха», рассчитанная на один день. Это всего лишь тридцать минут ежедневно. Таким образом, значительно улучшается сон, эффективно снимаются стрессовые состояния.

Очень часто, почувствовав проблемы со здоровьем, общее недомогание, усталость, многие люди начинают расспрашивать знакомых, к какому врачу лучше обратиться, в какое медицинское учреждение. В интернете также немало информации по этому вопросу, и кто-то набирает в строке поисковика фразу -  отзывы об см клиника, или интересуется репутацией других медучреждений.

Медицинские холдинги с их многопрофильным направлением незаменимы, особенно эффективны те, что расположены в крупных городах. Учреждения имеют современное оснащение, и пациентам предложен полноценный спектр диагностических и лечебных услуг любого профиля. Но отправляясь на прием к врачу, следует помнить, что положительный настрой также немаловажен.

Безусловно, помощь квалифицированного медицинского специалиста необходима, но не стоит пренебрегать и теми способами лечения, которые доступны каждому, и не требуют рецептов врача. В ходе исследований было установлено, что благодаря смеху не просто улучшается настроение, но и стабилизируется деятельность сердечнососудистой системы, что позволяет лучше работать легким, и даже печени. Чем обусловлены такие впечатляющие результаты?

По мнению психологов, в данном случае, все решает позитивный настрой человека. Когда индивидуум настроен позитивно, то в большинстве случаев возникает больше возможностей. Причем, это касается всех сфер жизни человека – работы, учебы, в том числе, и личной жизни. Также медики доказали, что благодаря смеху значительно укрепляется иммунитет, провоцируются всплески допамина и адреналина, происходит высвобождение эндорфинов.

Согласно проведенным опросам, выяснился невероятный, на первый взгляд, факт. Раньше люди смеялись значительно чаще, чем это делают наши современники. Статистические данные также подтверждают, что еще пятьдесят лет назад люди смеялись в три раза больше.