Поддержи свой иммунитет в этот сложный период!

Учитывая эпидемиологическую ситуацию, происходящую во всём мире, так важно сохранить своё здоровье. Несмотря на то, что рост заболеваемости наблюдается у всех групп населения, в основной группе риска находятся люди старшего возраста. Ввиду наличия многочисленных хронических заболеваний, попадание вируса в организм человека может усугубить положение, что нередко становится причиной резкого ухудшения состояния здоровья вплоть до летального исхода.

Что такое иммунитет? Какое воздействие на организм он оказывает?

Как поддержать свой организм в условиях современных реалий? Пожалуй, в настоящее время данный вопрос является одним из самых актуальных для каждого человека, заботящегося о своём здоровье и здоровье своих близких и родных людей. 

Известно, что за нормальную работу организма, способность его противостояния против вирусов, паразитарных бактерий, грибков, токсинов, гельминтов, а также переродившихся клеток самого организма, отвечает наша иммунная система. Она обладает уникальной способностью справляться с чужеродными агентами, подпадающих в организм человека извне. Если функционирование иммунной системы будет неправильным, организм не сможет самостоятельно справляться с патологиями, что, несомненно, приведёт к тяжелейшим заболеваниям и к скорой гибели.

Тщательное изучение иммунной системы привело к выводу, что существует два вида иммунитета: врождённый и приобретённый. Формирование врождённого иммунитета происходит ещё в утробе матери и зависит от того, какое у неё здоровье, какой образ жизни она вела. Приобретённый иммунитет – это способность системы реагировать на внешние воздействия вследствие перенесённых заболеваний. Именно поэтому с самого рождения человека в поликлиниках постоянно проводят различные вакцинации для укрепления иммунитета.

Иммунитет человека – это не отдельная система. Он представлен всей системой органов, каждый из которых отвечает за формирование способности сопротивляемости нашего организма за отдельные патогенные факторы. Сюда относятся:

• лимфатическая система;
• вилочковая железа (тимус);
• лимфоидные образования (пейеровы бляшки);
• миндалины;
• красный костный мозг;
• селезёнка.

На работу нашей иммунной системы влияют различные факторы. Это и наследственность, и образ жизни, который ведёт человек, правильное совмещение отдыха и работы,  питание, вакцинация, экология и другое. Ввиду того, что нынешняя экология оставляет желать лучшего, учитывая тот факт, что у современного человека практически не остаётся времени на отдых, на приготовление пищи (ведь в последнее время всё большее количество людей стали питаться фастфудами), наша иммунная система попадает под сильнейший удар. С каждым днём она ослабевает, не получая должной поддержки. В результате мы начинаем замечать, что всё чаще болеем, сложнее переносим стрессовые ситуации, появляется постоянная утомляемость. Снижение иммунитета сказывается не только на внутреннем состоянии организма, но и на внешнем. Кожа становится сухой, волосы тонкими и ломкими, ногти безжизненными.   

Для чего нужно укреплять иммунитет?   

Важно понимать, что наш иммунитет постоянно нуждается в поддержке. Оказывая должное отношение к организму, иммунная система будет стойкой и крепкой, будет эффективно справляться с патологиями, в результате человек будет всегда здоров. Укреплять иммунитет можно по-разному. Но есть некоторые способы, которые будут под силу каждому. Сами простыми являются:

• своевременный и качественный сон (засыпать на позднее 22.00 и спать не менее 8 часов в сутки);
• правильное питание (обязательное наличие продуктов, обогащённых витаминами и минералами);
• выполнение физических упражнений;
• регулярное проветривание и уборка помещения, в котором живёт и работает человек; 
• отказ от вредных привычек;
• при сидячей работе обеспечивать перерывы через каждые 40 минут.      

Всё эти несложные действия помогут поддержать иммунную систему и сделать её сопротивляемость к вредным воздействиям на организм.     

Нужно ли употреблять иммуностимулирующие препараты? Когда они нужны?
      
Несмотря на то, что существует целый ряд простых способов для укрепления иммунитета человека, в период простудных заболеваний таких методов будет недостаточно. А учитывая ту обстановку, которая сложилась на сегодняшний день, наша иммунная система страдает первой и постоянно находится «под прицелом». 
      
Для поддержания ослабленной иммунной системы требуются особые специальные препараты такие как Тубосан, обладающие комплексным регулирующим действием. Несмотря на то, что такие препараты представлены в продаже довольно широко, следует понимать, что без предварительной консультации врача их применение недопустимо. Назначается препарат Тубосан врачом только в случае, если это необходимо. Дело в том, что каждый из иммуномодуляторов может иметь те или иные побочные эффекты, которые могут оказать плохое воздействие на организм.