Артериальное давление - как поднять?

Артериальное давление – это сила давления крови на стенки сосудов. Оно колеблется в течение суток. Утром АД наиболее низкое, но после обеда увеличивается. У взрослых показатели выше, чем у детей. В 20 лет нормой считается примерно 120/75, а в 50 лет – около 130/85. Существуют минимальные и максимальные допустимые цифры для каждого пола и возраста. 

Повышенное давление

Гипертония (артериальная гипертензия) – заболевание, при котором у пациента наблюдается стойкое повышение АД. Первичная гипертензия наиболее распространена, она не имеет причин и развивается годами. У мужчин гипертония обычно возникает в среднем возрасте, а у женщин – в пожилом. Повысить давление может стресс.

Вторичная возникает из-за:

• неправильного питания: избытка соли и жиров;
• недостатка физической нагрузки;
• нарушений сна;
• ожирения;
• наследственности (высокого АД у родственников);
• пожилого возраста;
• некоторых лекарств, в том числе противозачаточных и антидепрессантов;
• вредных привычек: злоупотребления алкоголем, курения;
• стрессов;
• хронических заболеваний: болезней почек и эндокринной системы, диабета.

У мужчин гипертония обычно возникает в среднем возрасте, а у женщин – в пожилом. Повысить давление может стресс.

Повышение АД может оставаться незамеченным, однако некоторые больные отмечают головные боли, одышку, кровотечения из носа. Если не обратиться к врачу, высокое АД может привести к инсульту, сосудистой деменции, нарушению зрения и другим заболеваниям.

Для нормализации давления нужно изменить образ жизни, в том числе питание, и принимать препараты. Для диагностики пациентам назначают суточное мониторирование АД. Нужно немедленно обращаться к врачу, если давление повысилось до 180/120. Для начала пациенты записываются на консультацию к терапевту, затем их отправляют к кардиологу, эндокринологу, нефрологу или другому специалисту.

Пониженное давление

Состояние, при котором пациент страдает от пониженного АД, называют гипотонией. Оно не так пагубно влияет на здоровье, как повышенное: некоторые люди, преимущественно стройные женщины, не испытают дискомфорта при гипотонии. Врачи считают, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у них снижен. Однако внезапное падение АД может вызывать:

• головокружение;
• слабость;
• тошноту;
• сонливость;
• обмороки.

Обморок – самый опасный симптом, не стоит откладывать поход к врачу. Гипотония чаще встречается у молодых людей, однако действительно опасна только для пожилых. Особое беспокойство вызывает снижение диастолического давления: в этом случае ухудшается кровоснабжение почек и мозга, возрастает риск инсульта и почечной недостаточности.

Каждый человек испытывает ортостатическую гипотензию, когда редко меняет положение тела, например, встает с кровати. В этот момент кровь резко устремляется в ноги, давление в сосудах падает. Обычно это не вызывает неприятных ощущений, но некоторые могут испытывать симптомы гипотонии. Чаще это касается беременных, пожилых, больных диабетом.

Также гипотония возникает после еды, в периоды активного роста детей и подростков, при некоторых заболеваниях, в том числе диабете и аритмии. Если дискомфорт серьезный, стоит обратиться к врачу. 

Некоторым пациентам с подобными жалобами ставят диагноз «вегетососудистая дистония». Это несуществующее заболевание. Если врач ставит именно его, нужно обратиться к другому специалисту, который выяснит настоящую причину низкого АД.

Чтобы узнать, чем поднять низкое давление, стоит записаться к врачу. При гипотонии советуют отказаться от алкоголя и табака, принимать больше жидкости и соли. Больным стоит избегать духоты и стресса. Повышают давление физические упражнения. Кофе дает краткосрочный эффект.

Таким образом, чаще всего давление отклоняется от нормы в подростковом или пожилом возрасте. Наиболее частые причины гипотонии или гипертонии – стрессы, эндокринные заболевания, нездоровый образ жизни, недостаток физической активности. Самолечение нежелательно, при выявлении нарушения нужно обращаться к терапевту.