Как правильно полоскать горло

Боль в горле – один из наиболее распространенных симптомов респираторных вирусных заболеваний, с которым сталкиваются все люди. Эффективно избавиться от болезненных ощущений помогает полоскание горла. Во время процедуры вымываются вредоносные бактерии из слизистой, в результате чего уменьшается воспаление и раздражение. Врачи обычно рекомендуют полоскание в качестве вспомогательного метода, а не основного способа лечения. Чтобы процедура была максимально эффективной, важно не только знать, чем полоскать горло, но и как правильно это делать. 

Основные правила и рекомендации 

Полоскания горла назначаются врачом по определенной схеме. Рекомендуется повторять процедуру до 5 раз на день в зависимости от выраженности воспалительного процесса. Также стоит придерживаться следующих советов: 

1. Разводите лекарства согласно инструкции. Не превышайте дозу, чтобы не обжечь слизистую. 
2. Если применяете народные методы, сначала проконсультируйтесь с врачом. 
3. Раствор для полоскания должен быть теплым, не холодным и не горячим. 
4. Для каждого полоскания готовьте новый раствор. Исключением могут быть только отвары трав. Если храните их в холодильнике, обязательно подогревайте перед использованием до теплого состояния. 
5. Не набирайте слишком много жидкости в рот. Достаточно одного умеренного глотка. 
6. Полощите горло 5-10 секунд, затем выплюньте раствор и наберите свежий. Не глотайте жидкость! 
7. Объем раствора определяется индивидуально в зависимости и используемого лекарственного средства, возраста пациента, интенсивности проявления симптомов и прочих особенностей. 
8. После процедуры ничего не ешьте и не пейте минимум полчаса. 
9. Чтобы слизистая не пересыхала после полосканий, через полчаса после процедуры можно выпить теплое молоко с добавлением растопленного сливочного масла. 

Если будете придерживаться рекомендаций, как правильно полоскать горло, сможете максимально повысить эффективность процедуры и быстро избавиться от боли в горле. 

Чем полоскать горло: возможные варианты 

Многие люди предпочитают использовать народные рецепты для полоскания горла. Часто используются отвары разных трав (ромашки, эвкалипта, шалфея и др.), солевые растворы. Популярно применение также растворов йода и марганцовки, но с их использованием нужно быть особенно осторожными, поскольку можно легко обжечь слизистую. Лучше всего подходят аптечные антисептики (Хлоргексин, Фурасол и др.). Они уничтожают болезнетворные бактерии, снимают боль и воспаление.