Связь между умеренным потреблением красного вина и здоровьем кишечника

Существует бесчисленное множество исследований, в которых описываются вредные последствия употребления алкоголя. Употребление алкоголя, особенно в больших количествах, связано с повышенным риском развития многих заболеваний, включая заболевания печени, рак и болезни сердца.
Тем не менее, новое исследование показало, что стакан красного вина, потребляемый каждый день, может быть полезен для здоровой микробной флоры кишечника.

Микробная флора кишечника, также называемый микробиомом, состоит из здоровых бактерий, которые поддерживают здоровье кишечника. Например, здоровый микробиом кишечника связан с адекватным иммунитетом и правильным функционированием пищеварительной системы.
Умеренное потребление красного вина в этом месте может помочь сохранить здоровье кишечника

Чтобы лучше проследить связь между красным вином и здоровьем кишечника, исследователи собрали данные из 3 других крупных исследований. Таким образом, были собраны данные, включая потребление пищи, напитков и другие пищевые привычки.

Результаты показали, что умеренное потребление красного вина, даже в сочетании с другими формами алкоголя, связано со здоровой картиной кишечного микробиома.

Исследования показали, что люди, которые пьют белое вино или другие алкогольные напитки, не получают пользы для кишечника. Исследователи также отметили, что люди, которые пьют красное вино, имеют более низкий риск развития ожирения и высокого уровня плохого холестерина.

Почему красное вино полезно?

Исследователи объясняют, что определенные компоненты, характерные для красного вина, то есть полифенолы, хорошо влияют на здоровье кишечника.
Эксперты говорят, что полифенолы также содержатся в других продуктах, таких как орехи и семена, а также в некоторых овощах и фруктах, включая виноград. Виноград имеет высокое содержание полифенолов, особенно в кожуре, а в красном вине их больше, чем в белом вине.

Красное вино также богато некоторыми антиоксидантами, такими как ресвератрол. Он обладает определенными свойствами, которые могут способствовать улучшению микробного состава кишечника. Кроме того, эти антиоксидантные свойства содержатся не только в вине, но и во фруктах и овощах, кофе, шоколаде и чае.

Связанные с этим преимущества важны для защиты организма от сердечных заболеваний и рака. Следует отметить, что безалкогольный виноградный сок также богат полифенолами, но их содержание значительно выше в красном вине.

Однако медицинские эксперты не рекомендуют употребление алкогольных напитков, в том числе красного вина, для лечения некоторых заболеваний. Таким образом, необходимо принимать во внимание любую пользу для здоровья, но также необходимо принимать во внимание связь алкоголя с более чем 200 заболеваниями, включая рак и болезни сердца. Для того, чтобы благотворное влияние существовало, специалисты рекомендуют оптимальное потребление полифенолов, но из других пищевых источников, которые гораздо безопаснее.

Однако, несмотря на эти выводы, специалисты рекомендуют не переусердствовать с употреблением красного вина, так как оно также может иметь побочные эффекты, вызванные алкоголем . Таким образом, определенные преимущества красного вина, такие как высокое содержание полифенолов, можно обнаружить и при употреблении других продуктов, таких как безалкогольный виноградный сок.